KUALA KURUN, inikalteng.com – Bupati Kabupaten Gunung Mas (Gumas) Jaya Samaya Monong beserta istri, unsur Forkopimda, dan para pejabat eselon II, III dan IV serta para Aparatur Sipil Negara (ASN) Pemkab mengikuti senam di halaman Kantor Bupati setempat.
“Senam sehat sebagai awal yang kita laksanakan hari Jum’at ini untuk meningkatkan silahturahmi, dan juga menyehatkan jasmani dan rohani yang harus kita jaga bersama,” ujar Jaya di Kuala Kurun, Jumat (24/2/2023).
Bupati Gumas ini menambahkan, senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh.
Selain itu, menurutnya, dapat melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena ada kandungan vitamin D, dan dapat memperkuat tulang, hingga mengurangi stress.
Disamping juga dapat membantu menormalkan aliran darah, dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun.
“Saya sangat mengapresiasi kegiatan ini, semoga melalui kegiatan senam pagi Junat bersama akan mampu meningkatkan sinergitas hubungan antara instansi vertikal dan seluruh peserta,” tutup Jaya. (hy/red4)
